Effektivitas Liburan *

Huwaa.. menulis judul yang terlalu keren buat coretanku kali ini. Hehe..

Padahal niatnya sich cuman share kegiatan liburan ini yang beralih dari jalan-jalan dan treveling karena bejibun alesan. Dari cuaca yang selalu mendung dan gelap diakhiri ujan, orang-orang tersayang yang udah mule kerja lagi, sampai dompet kering. Hha jadilah liburan 1 minggu nikmatin nyamannya rumah yang dalam 1 bulan biasanya cuman 1-2 hari di rumah.

Tapiii suatu hari nanti pasti bakalan aku kunjungin tempat-tempat ini:

>> Pengandaran <<

 Jawa Barat. Kangen ke sana lagi. Nyium aroma asin. Jalan-jalan di pasir yang ngelitik kaki. :( lama banget ga ke sana lagi

 >> Baturaden <<

Purwokerto, Jawa Tengah. Gilaa cuman setengah jam dari ru mah tapiii lum sempet kesana bareng orang tersayangku :(. Tempat penuh kenangan masa kecil.

>> Hiking <<

Emank sich biasanya selalu keluar kata 'capeeekk' tapi semua kan kebayar dengan sajian alam yang muasin retina banget nget nget :DD

Tuh kan ga muluk-muluk banget. Sekedar nikmatin kebersamaan ma orang-orang tersayang di tempat sederhana aja jadi special. Tapi sesederhana itu aja ga 'klakon' huhuhu..:'(

Al hasil jadilah aku di rumah dengan bejibun waktu. Seperti biasa boring bakalan teralih dengan kegiatan sesimpel ini dan ajaibnya bikin aku happy tu :)

 >> Nulis <<

Dari kepengenan, curhatan, cerpen, puisi, sampe artikel artikel yang yeah aku bilang lumayan. Hhe narsiz :p

>> Browsing <<

Awalnya sich cek facebook (eit tapi aku bukan fb holic yang setiap saat buka fb di manapun loch) terus beralih cari materi tugas, ga ketemu cari suatu yang ga pentink. Daan nemunya pengetahuan umum yang keren banget. Kemeren aku nemuin web 'Apa Kabar Indonesia' sayangnya ga sempet inget 'http-nya'. Kebiasaan ngasal sich :)

>> Blogging  <<

Kebukti dari posting aku yang bulan ini langsung banyak dalam beberapa hari. yeah habisnya bingung mo ngapain abis browsing, mending aku share pkiran aku :D. Cuman buat having fun sich. Ada yang baca alhamdulillah, ga ada juga ga papa. Udah seneng rasanya walo cuman posting.

Udah dech libur lebaran hampir selesai. Kayaknya sich banyak waktu luang abiz silaturahmi. Tapi yaaa... tugas liburan lewat gitu aja dengan kegiatan santai aku di ataz. Mungkin harus sediain waktu sebelum minggu dateng. Trus senin menyusul jadi awal kuliah lagi. Kuliah, kuliah, dan kuliah. Akhirnya sibuk lagi :DD

I'am an aquarius girls ^^v

3 reason you are aquarius

1.    >> So independent

2.    >> Fascinated by everything

3.    >> You always Keep your options open.

 Zodiacfact #Aquarius “possess a global perspective ~ They're deeply concerned about the world they live in” yeah save our world guys !!, GoO GreeEEnN :D

Terlalu banyak orang terdzalimi perokok !!!

Huft..rasanya nafas tu jadi mahal banget kalo kita 5 menit aja di sebelah perokok. Paru-paru kembang kempis, bingung mo ngisep racun atau nahan nafas yang bikin muka biru, dan hilanglah toleransi sesama. STOP. Toleransi sesama ?? emank masih berlaku buat perokok ?? aku rasa harusnya ga :p

Rokok itu membawa banyak dampak buruk, jadi benar aja dulu MUI ngeluarin fatwa rokok itu haram. Yeah meski aku juga ga terlalu setuju karena agama tu ga bisa di paksa dengan aturan gitu aja. Pendapatku orang awam sich.

Kembali soal rokok. Rokok itu mendzalimi terlalu banyak makhluk hidup bahkan perokok itu sendiri !. Ini dia penjelasan detailnya.

Kandungan asap rokok yang harus kita kenal :

1. Asap rokok mengandung kurang lebih 4000 bahan kimia yang 200 diantaranya beracun dan 43 jenis lainnya dapat menyebabkan kanker bagi tubuh. Beberapa zat yang sangat berbahaya yaitu tar, nikotin, karbon monoksida, dsb.
2. Asap rokok yang baru mati di asbak mengandung tiga kali lipat bahan pemicu kanker di udara dan 50 kali mengandung bahan pengeiritasi mata dan pernapasan. Semakin pendek rokok semakin tinggi kadar racun yang siap melayang ke udara. Suatu tempat yang dipenuhi polusi asap rokok adalah tempat yang lebih berbahaya daripada polusi di jalanan raya yang macet.
Udah baca dengan teliti ? Kalo belum teliti lagi. Berkalipun coba baca dengan teliti, ga akan dech nemuin satu zat aja yang berguna bagi tubuh. JELAS semua kandungan dalam rokok itu RACUN. Kandungan-kandungan itu biasanya bikin orang akan ketagihan karena rokok bersifat candu yang sulit dilepaskan dalam kondisi apapun. Seorang perokok berat akan memilih merokok daripada makan jika uang yang dimilikinya terbatas. Padahal harga rokok yang mahal akan sangat memberatkan orang yang tergolong miskin, sehingga dana kesejahteraan dan kesehatan keluarganya sering dialihkan untuk membeli rokok. Rokok dengan merk terkenal biasanya dimiliki oleh perusahaan rokok asing yang berasal dari luar negeri, sehingga uang yang dibelanjakan perokok sebagaian akan lari ke luar negeri yang mengurangi devisa negara. Pabrik rokok yang mempekerjakan banyak buruh tidak akan mampu meningkatkan taraf hidup pegawainya, sehingga apabila pabrik rokok ditutup para buruh dapat dipekerjakan di tempat usaha lain yang lebih kreatif dan mendatangkan devisa. Sebagian perokok biasanya akan mengajak orang lain yang belum merokok untuk merokok. Alasan ‘cemen’ kalo ga ngerokok biasanya bikin manusia yang sifat dasarnya tinggi hati jadi panas. Awalnya ngerokok buat buktiin dirinya jantan. Tapi kelanjutannya ? Kecanduan dan  merasakan penderitaan yang sama, yaitu terjebak dalam ketagihan asap rokok yang jahat. 
Sebagian perokok juga ada yang secara sengaja merokok di tempat umum agar asap rokok yang dihembuskan dapat terhirup orang lain, sehingga orang lain akan terkena penyakit kanker. Kegiatan yang merusak tubuh adalah perbuatan dosa, sehingga rokok dapat dikategorikan sebagai benda atau barang haram yang harus dihindari dan dijauhi sejauh mungkin. Ulama atau ahli agama yang merokok mungkin akan memiliki persepsi yang berbeda dalam hal ini. Yeah balik lagi sifat manusia yang tinggi hati buat dia ga mau di sepelein.

Dari uraian di atas, yuk kita coba jabarin berapa orang yang bakalan terdzalimi karena perokok :

1.      Diri sendiri. Tubuh perlahan namun PASTI akan rusak dengan menghisap rokok.

2.      Perokok pasif alias orang orang di sekitar perokok. Dari kesulitan bernafas sampai ikut menghirup asap rokok yang menimbun penyakit di tubuhnya.

3.      Generasi baru dalam janin perempuan yang rusak karena timbunan racun rokok karena sengaja atau tidak menghirup asap rokok dari orang lain.

4.      Keluarga perokok. Candu membuat perokok berusaha memenuhi kecanduannya. Uang nafkah keluarga beralih ke pemuasan nafsu. Mengurangi hak yang harusnya di dapat oleh keluarga untuk sesuatu yang lebih penting.

5.      Tanaman. Tanaman memang berfotosintesis dengan CO2 namun asap rokok mengandung karbon yang lebih berbahaya yang dalam takaran berlebihan dapat membuat tanaman mati karenanya.

6.      Udara. Oksigen yang jumlahnya minim makin tergerus dengan hadirnya zat-zat berbahaya asap rokok. Banyak ketakutan untuk bernafas karena resiko dari setiap helaan yang makin besar dengan tercemarnya udara.

7.      Bumi kita. Rokok juga termasuk penyebab global warming. Dimana lagi kita bisa hidup kalau bumi kita rusak.

Ada yang bisa nambahin ??
Duh kebayang ga sich.. segitu banyak orang terdzalimi dengan adanya perokok. Udah jelas do’a orang yang terdzalimi akan di kabulkan. Coba kalau setiap dari orang yang terdzalimi ndoain perokok itu cepat berhenti merokok. Pasti lebih cepat di kabulin karena jama’ah. Ia kalo di kabulin dalam bentuk si perokok insyaf ga ngerokok lagi, lah kalo diberhentiin nafasnya sekalian ?? Duh saying banget umurnya Cuma di gunain buat mendzalimi orang lain.
Cukup segini dulu dech. Aku sich berharap bisa nulis artikel himbauan tentang ruginya merokok lagi. Soalnya aku tu benciiiii banget sama perokok. Hihihi subjektif ya alasan nulisnya. Tapi moga aja kalo ada perokok yang baca artikel aku, dia bisa sedikit di pertimbangin buat berhenti merokok. Kalo artikelnya banyak kan lumayan, dari sedikit pertimbangan di tambah sedikit, sedikit, sedikit terus jadi keputusan dech buat berhenti merokok. Jadi makin sedikit perokok di bumi kita. AMIN…AMIN..Amin ya Robal’alamin. :DDD

Asal tebak :p

Kayaknya kecelakaan lalulintas kendaraan roda dua alias sepeda motor atau gampangnya biasa kita bilang motor, udah sering banget kita denger yach. Bahkan ada fakta mengerikan kalau dalam sehari selalu ada kecelakaan lalulintas yang di alami motor. Wuah ngeri banget yach. Apalagi kalo kita denger yang kecelakaan seusia kita (ABG gitu) rasanya merinding banget, berasa kita yang ngalaminnya.

Ada banyak banget penyebab kecelakaan. Dari kelalaian pengandara sampai kodisi jalan yang emang jelek. Di tambah lagi udah jadi rahasia umum kalo di negara kita SIM (Surat Izin Mengemudi) bisa di beli dengan jumlah uang yang lumayan terjangkau. Hehe.. sentilan ya buat pemerintah..

Akibatnya banyak orang kurang kompeten trak-trakan di jalan. Yang aku liat sich banyaknya cowok. Yang aku bilang asal tebak di sini adalah fakta yang mau aku ungkapin berdasarkan pengamatan sesaat…

Coba amati dech setiap motor yang lewat di jalan raya dengan ABG sebagai pengemudinya. Ngerasa nggak perbedaan motor yang dipake ABG dengan yang dipake orang tua ???

Kalo belum nyambung juga perbedaannya, ini pengamatan aku. SPION. Yupz masalah sepele banget. Cermin yang berperan penting buat mengetahui kondisi jalan sewaktu kita mau nglewatin atau pindah posisi badan jalan.

Perhatiin tanda merah di gambar samping ! 

Motor ABG biasanya punya spion yang berbeda dengan standar spion motor dari pabrikannya. Kalo ga salah satu spionnya di copot –biasanya yang kiri- bisa dilihat juga ukurannya spion yang jadi mengecil. Bukan karena menyusut. Tapi SENGAJA di ganti. Alesannya sich biar keliatan keren, yeah aku juga seusia pengemudi motor nakal itu jadi tau lah..

Keliatannya emank ga ada hubungannya dengan kecelakaan yang biasa di alami motor. Tapi coba perhatikan lebih teliti. Pengemudi dengan spion kecil cenderung menengokan mukanya kebelakang sebelum ‘bermanuver’. Itu artinya kita lost dengan jalanan yang akan kita hadepin (di depan kita). Cuman bentar sich, tapi coba kalau di depan kita ada… oh GOD bisa aja nabrak pengendara jalur balik.

Itulah gunanya spion, buat mengecek keadaan di belakang kita sebelum kita bermanuver. Lah..kalo ukuran standar amannya aja di perkecil gimana bisa kita lihat dengan benar, jadilah nengok ke belakang yang bikin resiko keamanan menurun. Terus apa gunanya Keren kalo Keamanan Terancam.. kan jadi basi.. :p

Yeah itu pengamatan aku aja sich, orang yang ga tau otomotif. Taunya cuman motoGP yang emank keren ga peke spion…hehehe..

Aku balikin ke orang yang ngerasa motornya berspion kecil dan tau tentang standar keamanan berkendaraan. Benar ga pendapat aku ??? :p

Si Lezat UDANG

Uwaah akhirnya kesampaian juga nulis soal salah satu makanan fave aku ini.  Siap di posting d..

Slruuuurpppp…hmmm mulai deh air liur keluar ‘lo liat hidangan udang kaya di atas. Udang kebayang gimana enaknya buka kulitnya trus, nyam nyam nyam…. Daging lembutnya lumat di mulut sama sambal yang…uwaaa Mammaaa mana udang akuuu….. :D

Hehehe kelepasan deh..

Tapi yang bikin aku bingung, kenapa ya ga sedikit orang yang alergi sama makanan enak itu, ups udang maksudnya, yeah ga semua orang bilang enak kan :p.  Malahan ada yang nyampe kulitnya bengkak bengkak gedhe sampe harus di rawat di rumah sakit, padahal cuman makan ebi (itu loch udang yang kuueeecciiiiilll banget..hhe lebay). Apa aja ci yang terkandung di udang sampe bikin udang ueenak powl tapi juga bikin beberapa orang alergi ??? Yuuuk kita kulik..

Udang hidup di perairan, khususnya sungai, laut, atau danau. Udang ditemuin hampir di semua "genangan" air yang berukuran besar baik air tawar, air payau, maupun air asin pada kedalaman bervariasi, dari dekat permukaan hingga beberapa ribu meter di bawah permukaan. Udang biasa dijadikan makanan laut (seafood). Tapi sebenarnya jenisnya banyak banget loh, udang itu crustacea tapi hanya beberapa jenis crustacea yang biasa di sebut udang dan di konsumsi. Ini klasifikasi ilmiah udang secara umum…

Klasifikasi ilmiah

Kerajaan:	Animalia
Filum:	Arthropoda
Upafilum:	Crustacea
Kelas:	Malacostraca
Ordo:	Decapoda
Upaordo:	Pleocyemata
Infraordo:	Caridea

Kandungan nutrisi udang itu banyak banget. Nilai protein udang dikategorikan complete protein karena kadar asam amino yang tinggi, berprofil lengkap dan sekitar 85-95 persennya mudah dicerna tubuh. 100 gr udang mentah mengandung 20,3 gr protein atau cukup untuk memenuhi kebutuhan protein harian sebanyak 41 %. Profil asam amino udang (per 100 gr) berturut-turut yang termasuk tinggi adalah asam gulamat (3465 mg), asam aspartat (2100 mg), arginine (1775 mg), lysine (1768 mg), leucine (1612 mg), glycine (1225 mg), isoleucine (985 mg), dan valine (956 mg). Artinya, udang sangat cocok dikonsumsi bagi mereka yang membutuhkan protein untuk membentuk otot.

Kalori energi udang juga sangat rendah (hanya 106 kalori per 100 gr udang) makanya udang biasa dijadiin salah satu makanan diet yang sangat baik. Bahkan seperti halnya makanan laut lain, kadar asam lemak sehat pada udang justru sangat tinggi yaitu Omega-3 dan Omega-6 masing-masing mencapai 540 mg dan 28 mg per 100 gr udang segar.

Ups setiap makanan ada kelemahannya juga kan, udang punya kandungan kolsterol udang cukup tinggi yaitu 152 mg per 100 gr udang segar.Tapi tenang aja semua manfaat nutrisi udang akan mengalahkan efek-efek negatifnya koq.  Asam lemak esensial yang dikandung udang mampu meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) serta menurunkan LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida dalam darah sehingga baik bagi kesehatan kardiovaskular.

Selain itu udang juga mengandung vitamin dan mineral. Vitamin yang dikandung udang di antaranya vitamin D (38%), vitamin B12 (19%), Niacin (13%), vitamin E (5%), vitamin B6 (5%), vitamin A (4%), vitamin C (3%), truz masih banyak lagi. Kalo mineralnya, mineral selenium dalam 100 gr udang segar cukup untuk memenuhi 54% kebutuhan harian, disusul fosfor (20%), besi dan tembaga (masing-masing 13%), magnesium (9%), zinc (7%), sodium (6%), potassium dan kalsium (masing-masing 5%), serta berbagai mineral penting lainnya.

Yes.. kebukti kan yang bikin udang enak banget itu gizinya itu loch yang berlimpah. Jelas banget banyak manfaat yang di dapet dari konsumsi udang. 

Tapi bahas lagi yuk apa sich yang kandungan udang yang bikin alergi. Biar kita bisa jaga-jaga juga.

Penyebab alergi di dalam makanan adalah protein, glikoprotein atau polipeptida dengan berat molekul lebih dari 18.000 dalton, tahan panas dan tahan ensim proteolitik. Sebagian besar alergen pada makanan adalah glikoprotein dan berkisar antara 14.000 sampai 40.000 dalton. Molekul-molekul kecil lainnya juga dapat menimbulkan kepekaan (sensitisasi) baik secara langsung atau melalui mekanisme hapten-carrier.Kandungan udang yang membuat alergi adalah histamin yang terdapat pada udang, terutama yang sudah tidak segar lagi. Karena, histamin terbentuk dari protein –hewan laut mengandung protein tinggi– yang bereaksi dengan enzim-enzim yang terbentuk setelah kematian makhluk hidup. Jadi singkatnya, gejala alergi akan muncul bila makanan laut yang dikonsumsi kualitasnya tak baik lagi karena daging ikan sudah mulai ‘dihabiskan’ oleh mikroorganisma pembusuk yang bereaksi dengan enzim-enzim tersebut, Terus alergi itu juga di picu kekebalan tubuh seseorang dan riwayat  kesehatan keluarganya.

Mmmm… rada bingung juga soal keterangan kandungan udang yang bikin alergi. Itu aku dapet dari yahoo answer, moga bisa di percaya..:D. Tapi yang terakhir bisa di percaya 100% koq, alergi itu bisa di lacak dari riwayat alergi orang tuanya. So tanya bonyok d.. alergi apa aja…

Yang JELAAAZZZ kasiaan deh kamu yang alergi udang. Udang tu resep diet yang puallinggg enak. Bayangin aja, diet sekarang ga harus jadi kambing, makannya sayuurr teruuuzz. Makan aja udang. Nyam..Nyam..Nyaammm…:DDD

Hehehe..jangan marah yang ngrasa tersindir terus jadi alergi baca blog aku deh :( Itu rugi bangeett soalnya.. mmm soalnya apa ya… artikel-artikel aku bermanfaat :p Amiin..

C u guys :)